광무토탈스포츠

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달리기를 실내에서 할 수 있는 운동기구로 야외에서 달리는 것처럼 제자리뛰기를 할 수 있게 하여 유산소 운동과 다이어트에 사이클과 더불어 가장 흔하게 이용됩니다.

실내 유산소 운동기구의 대표주자로, 헬스장과 가정에서 대중적으로 사랑 받는 기구입니다.

헬스장에 고정된 기계를 사용하여 특정 근육 그룹을 강화하는 운동입니다.
대표적으로 레그프레스, 체스트프레스, 렛풀다운 등이 있습니다.

프리웨이트(free weight)는 바벨, 덤벨 등과 같은 자유로운 형태의 무게를 이용한 운동
프리웨이트는 다양한 운동을 통해 여러 근육을 동시에 활성화할 수 있습니다.

실내 유산소 운동기구의 대표주자로, 헬스장과 가정에서 대중적으로 사랑 받는 기구입니다.

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